30 DENNÍ VÝZVA + HABIT TRACKER
Živlová "Happy Hour"
4x15 minut, které promění tvůj den
(a možná celý život)
Víš, co mají společného nejúspěšnější a nejvyrovnanější lidé?
- Každý den si věnují čas. Jen pro sebe.
Ne hodiny, ne celé dopoledne, ale třeba jen 60 minut rozdělených na 4 části, díky kterým získáš energii, zklidníš mysl, posílíš tělo i ducha a budeš se cítit skvěle.
Co tě čeká v Živlové "Happy Hour"?
🔥 Oheň – 15 minut
Rozhýbej tělo, rozjeď metabolismus, probuď v sobě sílu. Jóga, běh, cvičení, tanec – cokoliv ti dodá jiskru a energii.
💧 Voda – 15 minut
Dýchej, medituj, nechej mysl odpočinout a najdi vnitřní klid i v chaosu.
🌬️ Vzduch – 15 minut
Nasaj nové inspirace. Čti, poslouchej podcasty, uč se a dopřej své mysli kvalitní myšlenky.
🌍 Země – 15 minut
Zapiš si s vděčností - za co se oceníš, co se ti povedlo a jak se cítíš. Ukotvíš se a uvidíš, jak rosteš.
4 živly + 4x15 minut = Tvůj denní rituál plný živlové magie
Není to dokonalosti, ale o tom, že si každý den řekneš:
„Dnes si udělám čas na sebe. Protože si to zasloužím.“
A víš co? Opravdu si to zasloužíš! 🍀
Stáhni si výzvu a svůj tracker
a začni už dnes:
Kdo jsem a co dělám?
Jsem Míla Lusková, profesionální koučka, mentorka a živlová čarodějka.
Propojuji systemické koučování s poznatky neurovědy a živlové magie a tím vytvářím jedinečný prostor pro tvoji cestu proměny. Podpořím tě v porozumění tvým myšlenkám, vykročení tím správným směrem k jasné vizi a vytrvání na tvé cestě ke změně.
Díky živlovému koučinku proměníš své váhavé
„co kdyby(ch)“ v rozhodné „co bude můj první krok“.
